La importancia de las sillas y sillones reclinables

¿Qué es la propina?

El potencial de complicaciones de salud causadas por un estilo de vida sedentario aumenta entre las personas que se ven obligadas a ser inactivas, como los ancianos o las personas con discapacidad, los pacientes hospitalizados y las personas con problemas de movilidad.

La inclinación (inclinación en el espacio) es una función de sillas y sillones especializados que redistribuye el peso de una persona sentada sobre un área más grande de su cuerpo.

Imagínate sentado en una silla del comedor; Al sentarse erguido con los pies apoyados en el suelo, el perfil lateral muestra ángulos de 90 ° entre la espalda, la parte superior de las piernas y la parte inferior de las piernas.

Después de estar sentado en esta posición durante un tiempo, notarás algunas molestias en los glúteos y los muslos, ya que estas zonas soportan todo el peso de la parte superior del cuerpo. Puedes reajustar tu postura ligeramente, pero esto no suele ser un problema, solo durante la comida.

Para las personas con problemas de salud y movilidad que afectan su movimiento, puede convertirse en un problema si permanecen sentados en la misma posición durante largos períodos de tiempo, lo que puede provocar daños en la piel y úlceras por presión.

Aquí es donde la propina puede solucionar el problema descrito anteriormente.

Imagine el mismo perfil de asiento que el anterior, pero el usuario está inclinado hacia atrás en un punto de pivote donde el respaldo se junta con el respaldo.

La persona tiene el mismo perfil sentado de 90 ° , pero está inclinada hacia atrás con respecto al plano horizontal del suelo. Esto utiliza efectivamente la gravedad para distribuir el peso corporal de la persona sobre un área más grande de la silla, simplemente cambiando el ángulo de la silla con respecto al piso.

¿Cuales son las ventajas de dar propina?

Alivio de presión

El alivio de presión es una de las principales ventajas de la función de inclinación en sillas especializadas.

Las úlceras por presión o lesiones por presión se desarrollan cuando se ejerce una presión excesiva sobre una parte del cuerpo durante un período prolongado de tiempo.

La inclinación juega un papel importante en la prevención del desarrollo de úlceras por presión, ya que distribuye uniformemente el peso en todo el cuerpo.

Cuando esté en una posición sentada normal, notará que la mayor parte del peso de su cuerpo reposa sobre sus glúteos y muslos. Luego, una cantidad menor pasa por los pies y una cantidad aún menor pasa por la espalda y los brazos.

Inclinar a alguien que está sentado en una silla representa un cambio en el peso que soporta respecto de la posición sentada tradicional (fig. 1), que coloca la mayor parte del peso corporal en el sacro inferior.

El movimiento de inclinación transfiere parte de ese peso a las piernas y al respaldo de la silla. Además de distribuir la presión de manera más uniforme por todo el cuerpo, evita que todo el peso de la parte superior del torso y la espalda se transfiera a la zona lumbar, reduciendo la presión sobre la columna.

Mejora la integridad de la piel

Una silla con inclinación en el espacio permite que la persona sentada mantenga una postura correcta mientras está inclinada, de modo que la presión se distribuye uniformemente por todo el cuerpo. Esto reduce el esfuerzo cortante y disminuye las posibilidades de desarrollar úlceras por presión, incluso al estar sentado durante períodos prolongados.

Ayuda a respirar y tragar.

Al reclinar el asiento, se reduce la presión sobre el pecho y el abdomen, permitiendo una mejor expansión de los pulmones. Esto puede ser especialmente beneficioso para personas con enfermedades como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o trastornos neuromusculares.

Para las personas que tienen dificultad para tragar (disfagia), mantener una posición erguida puede aumentar el riesgo de aspiración (ingreso de alimento o líquido en las vías respiratorias). La inclinación se puede ajustar a una posición que minimice el riesgo de aspiración, facilitando una deglución segura.

circulación mejorada

Al elevar las piernas y colocar el cuerpo en una posición semireclinada, se mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Esta mayor oxigenación de la sangre mantiene la piel y el tejido muscular sanos y evita la acumulación de líquidos que pueden provocar edemas.

La inclinación no debe confundirse con la reclinación, que es simplemente el movimiento independiente del respaldo para que una persona pueda inclinarse más hacia atrás en la silla.

¿Para quién es adecuada la mecedora y para quién no?


Los beneficios de una silla inclinable son aplicables a personas con movilidad o control postural limitados, o que pueden estar sentadas durante períodos prolongados de tiempo. Además de una mayor comodidad, estabilidad postural y alivio de la presión, una silla inclinable es una buena opción si:

• Tiene mala circulación sanguínea o piernas/pies hinchados. La alta elevación de las piernas de una mecedora ayuda a aliviar estos problemas.
• Tiene la enfermedad de Parkinson u otro problema de salud que le hace deslizarse en una silla.
• Sentirse cansado. Inclinarse en el espacio disminuye el efecto de la gravedad sobre el cuerpo, por lo que requiere menos energía que mantenerse erguido.

Una mecedora puede no ser adecuada para usted si:

• Debes comer en tu silla (o realizar otras actividades) sentado derecho y manteniendo los pies elevados mientras lo haces. En lugar de eso, considere una silla reclinable.
• No tolera que lo inclinen hacia atrás.

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