Meias de compressão
As meias de compressão são especificamente concebidas para a terapia compressiva. As meias aplicam pressão nas pernas e tornozelos, promovendo uma melhor circulação sanguínea das pernas para o coração.
As meias de compressão podem, ainda, reduzir a dor e inchaço nas pernas e tornozelos, estando indicada para a prevenção e tratamento de varizes e outras doenças venosas.
Existem no mercado diferentes tipos de meias de compressão, com diferentes graus de pressão e alturas, sendo que algumas cobrem a perna até ao joelho, coxa ou podendo cobrir as pernas completamente.
É importante que as meias de compressão sejam indicadas pelo médico.
O que é terapia de compressão?
A terapia de compressão medicinal consiste em aplicar um tipo de dispositivo elástico, principalmente nos membros, para exercer uma pressão controlada sobre eles. Ao comprimir os membros ou outras regiões do corpo, o dispositivo de compressão medicinal atua diminuindo o diâmetro das veias, permitindo que as vávulas venosas fechem e voltem a funcionar corretamente, melhorando assim a circulação global e contribuindo para o retorno do fluxo sanguíneo para o coração.
Além disso, ajuda a reduzir o inchaço e a formação de edema nos tecidos edematosos, reduzindo o vazamento capilar no tecido e colaborando para a drenagem linfática do líquido intersticial. A compressão medicinal proporciona alívio significativo para a dor nas pernas, sensação de inchaço e outros sintomas venosos e linfáticos.
Os efeitos da compressão medicinal
Qual nível de compressão devo usar?
As meias de compressão são "graduadas" em vez de "uniformes" quando se fala em força, sendo que são mais apertadas no tornozelo do que na cintura. A graduação ajuda a empurrar o sangue de volta para o coração, ajudando na circulação.
As meias com níveis de compressão mais altos devem ser prescritas pelos médicos. A receita incluirá o nível específico de compressão que precisa. Por lei, não é necessário apresentar receita médica, mas a maioria das lojas de ortopedia e farmácias não distribuirá produtos com altos níveis de compressão sem receita médica.
Por "alto nível de compressão", queremos dizer aqueles que geralmente variam de 20–30 mmHg a 30–40 mmHg; embora esses níveis de compressão sejam geralmente seguros para uso, alguns indivíduos podem apresentar risco de sofrer devido a contraindicações, por isso a supervisão de um médico é sempre recomendada.
Para quais problemas de saúde os vários níveis de compressão são usados?
8–15 mmHg
- Pernas levemente doloridas e cansadas
- Suporte e conforto para ficar em pé ou sentado por longos períodos
- Quando apenas um pouco de suporte é necessário para a saúde e a energia em geral
15–20 mmHg
- Um pouco mais de suporte, oferecendo alívio diário para as pernas pesadas e levemente inchadas
- Suporte extra em dias ocupados e ativos ou durante viagens
- Uma ajuda para melhorar a circulação, especialmente nas pernas
- Durante a gravidez, podem ajudar a prevenir veias varicosas e teleangiectasias
20–30 mmHg (Meias de compressão classe II)
- O nível de compressão mais comumente prescrito pelos médicos
- Pode ser usada para ajudar diversas condições médicas, desde ligeiras a moderadas
- Usada para ajudar as pernas cronicamente com dor e muito cansadas
- Útil no tratamento de veias varicosas
- Alívio do inchaço associado ao edema leve
- Usada em combinação com procedimentos cirúrgicos eletivos, como escleroterapia e flebectomia
- Usada para ajudar a tratar a hipotensão ortostática/postural, que é uma forma de pressão arterial baixa
30–40 mmHg (Meias de compressão classe III)
- Alívio do edema e do linfedema moderados e graves
- Ajuda a prevenir e aliviar casos mais graves de veias varicosas
- Usada no tratamento de trombose venosa profunda (TVP) e síndrome pós-trombótica
- Pode ajudar a curar úlceras de estase venosa ativa
- Usada após fraturas ósseas e cirurgias ortopédicas
- Usada para tratar flebite
- Usada no tratamento de alterações da pele com ulceração curada
40–50 mmHg
- Usada como parte do tratamento para insuficiência venosa crônica
- Usada nos casos mais graves de TVP e síndrome pós-trombótica
- Usada no tratamento de alterações graves da pele com ulceração ativa
Quando devo considerar usar meias de compressão ou consultar um médico para obter recomendações?
- Pernas que estão cronicamente inchadas, doridas ou cansadas
- Fluxo sanguíneo deficiente nas pernas
- Um risco conhecido de coágulos, especialmente nas pernas
- Histórico familiar de trombose venosa profunda
- Longos períodos de repouso na cama, após a cirurgia, por exemplo
- Veias varicosas ou úlceras venosas nas pernas
Que problemas de saúde existentes indicam que as meias de compressão não são adequadas para mim?
- Insuficiência arterial, claudicação intermitente, isquemia
- Insuficiência cardíaca congestiva (ICC) descontrolada
- Dermatite aguda, dermatose purulenta, sepse cutânea
- Sinais de infecção nas pernas
Como medir as minhas pernas?
As principais medidas para a escolha do tamanho correto de sua meia são:
- Circunferência do tornozelo
- Circunferência da panturrilha
- Altura do pé a dois dedos abaixo do joelho
- Circunferência da coxa
- Altura do pé à região glútea
Como realizar as medidas
- Use uma fita métrica para medir
- Dê preferência para medir descalço e em pé
- Preferencialmente retire as medidas pela manhã
- Retirar novamente as medidas em cada nova compra
Fonte: Sigvaris.com